Da biste poboljšali potenciju, nije potrebno kupovati skupe lijekove i baviti se bolnim liječenjem.
Često se problemi s potencijom mogu riješiti sredstvima dostupnim svakom muškarcu.
Nije tajna da prehrana igra važnu ulogu u formiranju muške potencije.
Da biste povećali mušku potenciju kod kuće, trebate prehranu nadopuniti sljedećim proizvodima:
- Morski plodovi. . . Glavne komponente su cink i selen, kojih ima u izobilju u plodovima mora, a imaju značajnu ulogu u povećanju potencije. Osim toga, poboljšava se sinteza testosterona - za to morate jesti više masne morske ribe.
- Nuts(orasi, bademi i pistaći). Glavni element koji utječe na potenciju je arginin. To je aminokiselina koja pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu.
- Peršun. . . Ovaj narodni lijek pomaže vratiti hormonsku ravnotežu u muškom tijelu. Činjenica je da peršin zaustavlja pretjeranu proizvodnju ženskih hormona u muškom tijelu, čime potiče sintezu testosterona. Također, peršun je odličan lijek za prevenciju prostatitisa.
- Luk i beli luk. . . Ovi proizvodi također pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi, sadrže selen neophodan za sintezu testosterona i pomažu u borbi protiv bakterijskih bolesti te kontroliraju normalno stanje prostate.
- Čokolada(pripremljeno prema receptu od kakaa najmanje 65%). Ovaj lijek pomoći će poboljšati raspoloženje i stvoriti povoljne uvjete za poboljšanje potencije.
Kako povećati vježbu kod muškaraca kod muškaraca?
Za povećanje muške potencije korisno je trenirati pubokokcigealni mišić. Ovaj mišić ima izravan utjecaj na stupanj i kvalitetu erekcije, pa što je mišić bolje razvijen, erekcija će biti bolja.
Uz pomoć određenih vježbi možete brzo postići impresivne rezultate:
- "Držanje kamena": morate ustati, staviti ruke na pojas, saviti koljena malo. Pokušajte još više saviti noge dok skupljate i opuštate gluteuse. Noge se ne mogu potpuno ispraviti, jer između njih postoji zamišljeni "kamen", koji se mora "držati".
- "Parada korak": potrebno je uspraviti se, spustiti ruke dolje, podići noge što je više moguće tako da vam koljena budu gotovo pritisnuta uz trbuh, pri čemu kao da svečano hodate.
- "Most": morate ležati na leđima, savijenih koljena, ruku uz tijelo. Podignite zdjelicu tokom vježbe.
- "Vožnja biciklom": morate ležati na leđima, ruke postaviti uz tijelo. Noge je potrebno podići i rotirati, kao da vozite bicikl. S vremena na vrijeme morate ubrzati, pokušavajući "otići" što je brže moguće.
Također će biti korisno posjetiti bazen, a postupci masaže, koji poboljšavaju opću dobrobit čovjeka, omogućit će mu da se razveseli.
Kako povećati psihološku podršku kod kuće?
Problemi s potencijom često se javljaju zbog mentalnih poremećaja, zbog čega se može razviti psihogena impotencija. Faktora može biti mnogo: od problema na poslu do stalne samozavaravanja iz bilo kojeg razloga.
Bitan!
Nikada ne skrivajte ili skrivajte svoje probleme od partnera. Žena puna ljubavi uvijek će vas podržati, pokušati vam pomoći u rješavanju problema. Često se dogodi da se problem sam riješi odmah nakon razgovora sa ženom.
Među muškarcima se vjeruje da je priznavanje seksualnih problema i komunikacija o ovome s partnerom manifestacija muške slabosti. Ova zabluda dovodi do postojanja problema među partnerima, rasta nesporazuma i nepovjerenja. Potenciju možete povećati kod kuće ako jednostavno zatražite psihološku podršku i razgovarate o postojećim problemima.
Kako pravilno uzimati pivo sa vrhnjem za potenciju i kakav je učinak mente na potenciju
Pivo sa pavlakom za potenciju je vrsta koktela koji blagotvorno djeluje na muško tijelo, uključujući povećanje potencije kod kuće.
Pozitivan učinak pića očituje se u činjenici da muškarac osjeća nalet snage i živahnosti. Mnogi ljudi ovaj učinak uspoređuju s uzimanjem Viagre.
Piće sadrži samo dva sastojka - pivo i pavlaku. Željeni rezultat može se postići ako primijetite osjećaj proporcije koristeći ovu mješavinu proizvoda: pretjerana konzumacija piva sa pavlakom za potenciju dovest će do negativnih posljedica, uključujući pretilost.
Nana je ljekovita biljka koja također utječe na stanje i kvalitetu erekcije. Međutim, učinak mente na potenciju prilično je štetan. Činjenica je da ova biljka ima umirujuće djelovanje, zbog čega se blokira bilo kakvo uzbuđenje u ljudskom tijelu. Ipak, takav učinak mentola na muško tijelo javlja se samo kao posljedica uzimanja prirodne mente i tek nakon duže sistematske uporabe nane.
Nekoliko recepata od ovih proizvoda za potenciju:
- Pivo mora biti prirodno, odnosno mora imati rok trajanja ne više od dvije sedmice. Koristi se pavlaka sa visokim sadržajem masti. Ne postoji univerzalni recept - pivu možete dodati malo kisele pavlake po ukusu (ali ne obrnuto). Naravno, ne biste trebali piti previše ovog napitka. Razlog je jednostavan: nakon 2-3 litre piva sa pavlakom za potenciju, muška snaga će nestati, a ako duže vrijeme pijete puno alkohola, djelovanje piva će naštetiti potenciji.
- Kao što je gore spomenuto, samo prirodna paprena metvica može imati štetan učinak na potenciju ako se ova biljka redovito konzumira. Mentol cigarete (same po sebi štetne), guma od nane i čajevi ne sadrže prirodne sastojke mente, pa ih se nema smisla bojati.
Koje su dobre tinkture za potenciju i koji su im nedostaci
Tinkture potencije su narodni lijekovi za poboljšanje stanja muškog reproduktivnog sistema. Tinkture se rade kod kuće i uzimaju se sustavno.
Osnova svake tinkture za potenciju je alkohol (votka) i razne osušene biljke: ginseng, korijen đumbira, kopriva, đumbir, glog.
Prednosti tinkture za potenciju su niska cijena lijeka, jednostavnost pripreme i upotrebe u usporedbi s lijekovima. Također, takve tinkture mogu pružiti dodatnu pomoć u liječenju određenih bolesti.
Nedostatak je što neke tinkture za potenciju nemaju mnogo veze s medicinom. Također biste trebali zaboraviti na vožnju automobilom nakon uzimanja tinkture, jer je na bazi alkohola.
Nekoliko recepata za tinkture za potenciju
- Kopriva:seme koprive treba dodati u ključalo vino od grožđa i mešavinu kuvati ne duže od pet minuta. Za ulijevanje smjese potrebno je oko 30 minuta. Popijte 50 ml tinkture prije spavanja.
- Ginseng:nije lako pronaći ginseng u prodaji, međutim gotova tinktura prodaje se u ljekarnama. Uzimajte 30-40 kapi ujutro i za vrijeme ručka.
- Kantarion:dvije žlice bilja preliju se čašom kipuće vode i inzistiraju oko sat vremena. Tinktura za potenciju pije se tokom dana, a cijela čaša mora se popiti u tri doze.
- Divlji kesten:osušena zrna se zdrobe, 50 grama sjemena mora se preliti sa 50% alkohola ili votke. Inzistirajte dvije sedmice, uzimajte 30 kapi tri puta dnevno.
- Kalgan:30 grama korijena prelije se s 500 ml votke i infuzira oko tri sedmice. Takva tinktura za potenciju pije se u 30 kapi, uz dodatno razrjeđivanje vodom.
Zašto su čajevi dobri za potenciju i koji su im nedostaci
Čaj za potenciju ima korisna svojstva: na primjer, zeleni čaj sadrži puno cinka, što je izuzetno važno za poboljšanje sinteze muških hormona. Čaj jača zdravlje uklanjanjem toksina iz tijela, jačanjem zidova krvnih žila, poboljšavajući stanje kardiovaskularnog sistema, pomažući u prevenciji prostatitisa.
Čaj za potenciju treba piti svjež, bez prekomjernog izlaganja čaja tokom procesa kuhanja, inače će u piću biti prevelika količina purina i kofeina. Velike količine purina u tijelu mogu dovesti do nakupljanja uree u tijelu. Takođe, jaki čaj će sigurno izazvati nesanicu, izazvaće pojačanu iritaciju muškarca. Nemojte koristiti metalni ili plastični pribor za kuhanje čaja.
Tržište nudi široku paletu različitih vrsta čajeva, uključujući i one s naznakom njihove namjene - "za poboljšanje potencije". Postoji i dosta ponuda kineskih proizvođača, ali morate biti oprezni: pažljivo provjerite sastav i moguće nuspojave uzimanja takvog čaja za potenciju.
Nekoliko recepata za čajeve za potenciju
- Cvjetna Sally:suho lišće biljke prelije se kipućom vodom i inzistira se ne više od pet minuta. Čaj se može piti 2-3 puta dnevno.
- Monaški čaj:ovaj čaj je dobar lijek za prevenciju prostatitisa. U litar vode dodaje se biljna kolekcija: po dvije žlice kantariona, origana, šipka, korijena elekampana i crnog čaja. Čaj se infuzira na laganoj vatri oko 20 minuta, a zatim se dobivena juha filtrira.
- Čaj od đumbira:morate samljeti malo svježeg đumbira (žličica je dovoljna), preliti kipućom vodom i kuhati oko 10 minuta.